こんにちは。浅山事務所の堂前です。

緊急事態宣言以降、外出を控える生活が続いているため、
運動不足解消として5月から自宅で筋トレを始めました。

家族でYouTubeを見ながら、毎日有酸素運動をしています。

毎日違う動画で行っているため、
日替わりで体の違う箇所が筋肉痛です。

事務所では座りっぱなしなので、
夕食後に30分ほど体を動かすと、
体も軽くなり、気分もすっきりします。

自粛がいつまで続くか分かりませんが、
弛んだ体を引き締めるためにも、
家族で楽しく続けていきたいと思います。

夏には腹筋が割れているでしょうか。

次回のブログで結果をお伝えできるよう、
引き続き頑張りたいと思います。

※我が家のニホンツチガエルの「ユッコ」は、
冷ややかな目で我が家の筋トレ時間を静観しています。